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【レポート】9月の床ヨガの様子
【レポート】9月の床ヨガの様子 9月の床ヨガ、今回も無事に開催することができました♪雨が降りそうでしたが、ぎりぎり降ることはなく、床でご飯も頂くことができました。今回はアシュタンガヨガではなく、美しいハタヨガを練習しました。いつもは体が熱くなり元気になっていく感覚が素晴らしいのですが、今回はまた違った感覚で、ゆるやかに落ち着いてじんわりと内側があたたまって行く素敵なものでした。アシュタンガヨガの前段階...